摘要：
作为一名皮肤病专家，肯定了解牛皮癣这一疾病。牛皮癣，也叫银屑病，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，其严重程度因人而异，轻微的表现为局部红、肿、散在的鳞片；严重时导致身体多个部位
作为一名皮肤病专家，肯定了解牛皮癣这一疾病。牛皮癣，也叫银屑病，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，其严重程度因人而异，轻微的表现为局部红、肿、散在的鳞片；严重时导致身体多个部位出现红斑、厚鳞和结痂等情况。关于牛皮癣自愈的情况，还需要继续探讨。
首先需要指出的是：目前尚无确切的证据表明牛皮癣可以完全自愈。牛皮癣通常被认为是一种终身性的疾病，需要长期的治疗和管理。尽管如此，相当一部分的患者可以看到症状得到缓解或消失的情况，部分患者甚至可以出现自我缓解的现象。
其次，不同人群的状况千差万别，有些人的牛皮癣可能比较轻微，可以通过局部外用药物、保湿措施、注意饮食和锻炼等方式进行有效的控制和管理。例如，在一些轻微的牛皮癣患者身上，使用维甲酸、角鲨烷、皮质类固醇等外用药物可能会在6周内改善他们的症状。
此外，研究表明一些通过行为和生活方式改变可以控制症状的情况。一些饮食和运动方案，例如减肥、降低饱和脂肪酸摄入、增加绿色蔬菜、有氧运动、瑜伽和深呼吸等都有可能减轻病情，增加睡眠和减少压力也是可以缓解牛皮癣的方法。
最后，需要明确的是，尽管有人可能体验到症状的消失或缓解，但即使它离自愈还很远，每个患者都应该寻求医疗帮助，按照医生的处方进行治疗和管理，并避免使用没有经过医生认证的所谓“奇妙疗法”，以免造成不必要的伤害。准确地说，牛皮癣的自愈并不被建议，我建议牛皮癣患者要积极治疗和管理，提高生活质量。
